おすすめグレードアップ☆グレードアップいろいろ
おすすめグレードアップ
おすすめグレードアップ
グレードアップいろいろ
『お勧めグレードアップいろいろ』
このコーナーでは、さらなる美人へグレードアップできる？
おすすめポイントをご紹介しま〜す。
お役に立てれば幸いです。＾＾
＠グレードアップ その１
《下から上へ》
化粧水・美容液などをつける時は、
下から上へ、手を動かすことがポイントだそうです。
そうすることによって、たるみ防止効果があるそうです。
それと、普段から表情豊かな人のほうが
筋肉が鍛えられて、たるみにくいそうです。
（しかめっ面は、みけんにシワが出来るので気を付けよー
コレ、大切なポイント＾＾；）
＠グレードアップ その２
《便秘解消法》
便秘解消法っていろいろあると思うんですが、
私の場合、
『もろみ酢』で体質改善されたような気がします。
今までいろいろ試してみましたが、
わたしの中では、ナンバーワンでした。＾＾
即効性はありませんでしたが、数ヶ月飲んでいるうちに
気がついたら治ってました。
飲み忘れたときでも順調なので、
多分、体質が改善されたのかなぁって思ってます。
個人差があるので効果はそれぞれだとは思いますが、
試す価値あり！だと思います。
ハーブティーもよかったです。
忘れずに毎日飲めば、さらに効果的だと思います。
でも、基本はやっぱり食事がポイントみたいです。
野菜を多く摂った日は、より快適です。＾＾
＠グレードアップ その３
《本》
好きでよく読んでいます。
いろんな本がありますが、
小説やマンガや雑誌だったら、ただ純粋におもしろいとか、
自己啓発本だったら、元気になれて、
読み返したときもまた元気になれるとか、
専門書だったら、もちろん勉強になるとか、
ヘアメイク・ファッション誌だったら、参考になるとか、
占いだったら、なるほどね〜っていいことだけ信じるとか。＾＾
それぞれにナイスな部分がありますが、
共通していえることは、どの種類の本も、
活字を読むことで言葉の勉強になりますよね。
わたしの例で言えば、
『うろ覚え』のことを、ずっと、
『うる覚え』だと思っていました。＾＾；
それはともかくとして、
わからない言葉が出てきたら
気になって辞書で調べたりしているうちに
新たに覚えていけますよね。
楽しみながら、グレードアップしていける、
これってラッキー。＾＾
＠グレードアップ その４
《ケンカ防止？》
誰かにムカつくことを言われたとき、
「今あたし（俺）、サルの脳になってる。」
と、心の中でつぶやいてみましょう。
怒ったときの人間は、サルの脳に近い状態になっているそうです。
それを知っていれば、
ケンカをするのがばかばかしくなるかも・・・？＾＾
＠グレードアップ その５
《ヒーリングＣＤ》
癒しグッズ、いろいろありますよねー。
みなさんそれぞれお気に入りのモノがあると思いますが、
わたしは、水の音＆鳥の声ＣＤが好きです。
水が好きで、音はもちろんのこと、
噴水とか水族館とか海とか、大好きです。
そんなことは、どうでもいっか。＾＾；
水のＣＤ、
もし興味があって試してみたことがない方、
１度聞いてみてください。
聞きながら寝ると、これまたいいですよ〜。
安眠アイテムにもなる、かも。
お勧めです。＾＾
＠グレードアップ その６
《格闘技観戦》
じゃなくてもいいんですけど、＾＾；
今まで特別興味はなかったけど、
たまにはいいかも・・・って事にチャレンジしてみると
刺激になって、活性化されるような気がします。
数ヶ月前、初めてプロレスを観に行ったんですが、
音とか流血とか、迫力〜！！
何かドキドキして、刺激的でした、楽しかったです。＾＾
音楽も、普段あまり聴かないジャンルを
たまに聴いたりするといいそうです。
化粧品も、
何週かおきに、違うものを交互に使うと効果的だそうです。
わたしもそのうち、試してみたいなぁ〜って思ってます。＾＾
＠グレードアップ その７
《ちょっとしたマナー》
外食やパーティーなどの時、
使い終わった割り箸は、それがわかるように
箸袋の半分くらいまで戻し、
残った部分の箸袋を折り曲げて完成。
そうしておけば、お店の人など
あと片付けする人が、
未使用品との見分けがつけやすく
マナー上手。 ＾＾
＠グレードアップ その８
《トイレ》
もし今、食べながら飲みながらみている方、ごめんなさい。＾＾；
外出時、急にもよおしてきたら・・・。
迷わずかけこみましょー。
トイレで『大』をする時、
あらかじめ便器の中にトイレットペーパーを敷いておくと
汚れ防止になっていいですよー。
《ポイントその２》でいい結果が出たときにも使えます。
そして、携帯用の消臭剤をポーチに忍ばせておくのもポイント。
便利ですよー。
「いつでも来いっ！」っていう余裕がうまれます。＾＾
＠グレードアップ その９
《電話》
きちんとされている方、多いと思いますが、
電話をかけた時は必ず、
「今、大丈夫？」と、確認しましょー。
ちょっとした心遣いって、ポイント高いですよね。
素敵です。
ってな感じで、
しかも、ポイント９までとか中途半端だったりしますが＾＾；
思い出す限り、書き出してみました。
どれかひとつでもお役に立てればうれしいです。＾＾
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